counter create hit

مطالب مرتبط:

امیدوارم فیلم بازبینی شود و به فینال برسم/ باقری: شوخ هستم و قصدی از شادی گلم نداشتم!

به گزارش "ورزش سه"، روح الله باقری که در دیدار اخیر تیم خونه به خونه در نیمه نهایی جام حذفی توانست با هت تریک خود مقدمات صعود این تیم بابلی به فینال جام حذفی را فراهم کند در باره گلزنی خود در این دیدا ...

کونته: کسب سهمیه برای چلسی یعنی موفقیت

کونته: کسب سهمیه برای چلسی یعنی موفقیت

به گزارش "ورزش سه"، آنتونیو کونته در بازی چلسی و منچسترسیتی از ادن هازارد در پست مهاجم استفاده کرد و این بازیکن نمایش بسیار ضعیفی داشت که حتی باعث انتقاد این بازیکن از خود نیز شد. ...

حامد حدادی: حضور بانوان در ورزشگاه تداوم پیدا کرد/ برای کی روش و تیم ملی آرزوی موفقیت کردم

یک عضو تیم ملی بسکتبال ایران می‌گوید حضور بانوان در ورزشگاه‌ها از چند سال قبل و در بسکتبال شروع شده بود و بار دیگر بانوان توانستند از بازی‌های تیم ملی لذت ببرند.به گزارش ایسنا، حامد حدادی در حاشیه مراسم ...

تغییر مسیر سام درخشانی، از مدلینگ تا محبوبیت/ واکنش مدیری به قطع یارانه ها

برنامه دورهمی شب گذشته میزبان سام درخشانی بزیگر سینما و تلویزیون بود.

آغاز سکوت انتخاباتی در روسیه/ روس ها فردا به پای صندوق های رای می روند / پوتین بدون شرکت در مناظره ها، 70 درصد محبوبیت دارد

در شرایطی که روسیه با فشارهای بسیاری بر سر مسمومیت جاسوس سابق در انگلیس و دور جدیدی از تحریم های آمریکا مواجه است، روس ها فردا برابر با ۱۸ مارس برای انتخاب ولادیمیر پوتین برای یک دوره چهار ساله دیگر در کاخ کرملین به پای صندوق های رای می روند. ...

راز محبوبیت پوتین چیست؟

آقای پوتین هم از نظر اقتصادی، از نظر حفظ تمامیت ارضی و هم از نظر گسترش قدرت سیاسی خود موفق بوده است. شاید گفته شود از نظر اقتصادی ارزش پول روسیه کاهش یافته است، اما نباید فراموش کرد که پوتین تحریم سخت غرب را با بازکردند شرایط ژئوپولتیکی جدید و کار کردن با شرق یعنی چ ...

عجیب اما واقعی ؛ شادی وصف ناشدنی و عجیب با حضور موتورسواران!

کلیپی از برنامه ی ویدئو چک را برای شما آماده کرده ایم که در یک آیتم به شادی جالب مردم بهبهان پس از صعود تیم اهورا به لیگ برتر فوتسال پرداخته است. شادی عجیبی که حضور تعداد زیادی موتورسوار در آن خودنمایی می کند. گفتنی است که تیم فوتسال اهورا بهبهان با ...

تعطیلاتی شاد کنار خانواده

تعطیلات بهترین زمان جمع شدن اعضاء خانواده دور هم و گذراندن لحظاتی شاد به ویژه برای کودکان ا ...

نقش پدر در تربیت کودک، توجه توجه

یکی از انسان شناسان مشهور معتقد بود، پدران به لحاظ زیست شناسی یک ضرورتند، ولی از حیث اجتماعی یک عامل ثانوی به شمار می روند...

میزان محبوبیت ماکرون به پایین ترین حد خود رسید

یک روز پس از برگزاری اعتراضات سراسری علیه برنامه اصلاحات رئیس جمهور فرانسه که باعث شد ده ها هزار تن از کارگران و کارمندان دولتی به خیابان ها آیند، نظرسنجی صورت گرفت که نشان داد میزان محبوبیت رئیس جمهور فرانسه در حال حاضر به پایین ترین سطح خود از زمان آغاز ریاست جم ...

مراسم های آیینی باید به یک فستیوال بزرگ ملی برای شادی شهروندان تبدیل شود

یک عضو شورای اسلامی شهر تهران گفت: امیدواریم مراسم های آیینی در مراکز مختلف شهرتهران به یک فستیوال بزرگ ملی برای شادی شهروندان تبدیل شود.

تست روانشناسی: شخصيت پنهاني تان را بشناسيد

سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ويژگي هايي داريد كه ممكن است خودتان هم از آن ها بي خبر باشيد. ...

حمایت از کالای ایرانی مستلزم بهبود محیط کار است

شماری از نمایندگان مجلس شورای اسلامی تاکید کردند: حمایت از کالای ایرانی مستلزم بهبود مستمر محیط کسب و کار است و این موضوع نیاز به اراده سه قوه دارد.

برخورد با مشکل

کنار آمدن با یک مشکل آفرین

برخورد با مشکل برقراری ارتباط با افراد مشکل ساز است که در آن ارتباطات است که ما با آنها است. می توان آن را بسیار دشوار و سخت است. بنابراین باید اطلاعات در مورد چگونگی برقراری ارتباط با چنین افرادی در تماس و پس از آن کمتر از تلفات و آسیب های روانی و عصبی ما هستند. برخورد با مشکل همه ما در زندگی خود با افراد سرسخت و علت مشکل ما متاسفانه در بسیاری از موارد مجبور به همکاری و مقابله با هر گونه im. برای مقابله با این افراد بیشتر از زمان باعث عصبی و حتی ایجاد اختلال در زندگی اجتماعی و حتی خانوادگی. حقیقت این است که همیشه در شرایط دشوار با حضور چنین افرادی بد و بدترین. می‌شود.  برقراری ارتباط با این گروه برحسب نوع ارتباطی که ما با آنها داریم، می‌تواند بسیار سخت و دردسرساز باشد، بنابراین باید اطلاعات خود را درخصوص روش برقراری ارتباط با چنین افرادی بالا برده تا در این ارتباطات دچار کمترین لطمه و صدمه روحی و عصبی شویم. اولین سوالی که در برخورد با این افراد به ذهن خطور می‌کند، این است که چرا اینقدر مشکل‌ساز بوده و چرا برقراری ارتباط با این افراد تا این اندازه سخت و دشوار است؟ در برخی موارد تجارب زندگی شخصی این افراد به آنها چنین آموخته که برای جلوگیری از قربانی خشم دیگران شدن چنین رفتاری را از خود بروز دهند. در موارد دیگر برخی از این افراد از این که برای زندگی و کار دیگران مشکل ایجاد کنند، لذت می‌برند. در بعضی مواقع افراد مشکل‌آفرین به دلیل عصبانی بودن در لحظه برقراری ارتباط، برای شما ایجاد مشکل می‌کنند. گروه دیگر افرادی غمگین و منفی‌گرا هستند که جز این شیوه، راه دیگری برای زندگی کردن نمی‌شناسند و اما آخرین گروه، افرادی هستند که وقتی برای دیگران مشکل درست می‌کنند، احساس قدرتمندی و غرور می‌کنند؛ زیرا آنها می‌دانند که هر زمان که اراده کنند، می‌توانند برای هرکس که دوست دارند، مشکل‌آفرین باشند و اعصاب فرد مورد نظر خود را تحت فشار قرار داده و حتی زندگی خانوادگی او را مختل کنند؛ اما واقعا چگونه می‌توان در زندگی با این افراد روبه‌رو شد؟ آیا راهکارهایی برای ایجاد رابطه با این افراد بدون هیچ نوع حاشیه‌سازی و ایجاد فشار روحی وجود دارد؟ در اینجا به ارائه چند راهکار ساده برای دفع مشکل‌آفرینی این افراد می‌پردازیم تا بتوانیم با ایجاد تعادل ارتباطی بین خود و آنها از زندگی آرامش‌بخش‌تری برخوردار شویم.  پرسش کردن وقتی احساس می‌کنید فرد مورد نظر شما شروع به بروز رفتارهای مشکل‌آفرین کرده، از او سوال کنید که آیا من باعث ناراحتی شما شده‌ام یا نه؟ با طرح این سوال فرد دقیقا متوجه می‌شود که عصبانیت خود را نتوانسته کنترل کند و با توجه به عدم دخالت شما در عصبانیت او اقدام به کنترل رفتار خود کرده و یا شاید از شما عذرخواهی هم بکند. برخی از افراد این گروه ممکن است در مواجهه با سوال شما بدون هیچ توضیحی رفتاری از خود بروز دهند که به شما بفهمانند به چه چیزی احتیاج دارید تا از شر عصبانیت آنها خلاص شوید. اگر فرد مذکور یکی از اعضای خانواده شما باشد، به دلیل نزدیکی ارتباط حتی ممکن است راحت‌تر به طرح مشکل خود پرداخته و از چیزی که باعث رنجش او شده است، حرف بزند. در برخی موارد طرح این سوال به فردی که واقعا عصبی و مشکل‌آفرین نیست و شرایط و مقتضیات موجود باعث بروز چنین رفتار ناهنجاری در او شده است، کمک می‌کند تا با تفکر روی رفتار و اعمال خود و شرایط تشنج‌زا به مهار عصبانیت خود پرداخته و رفتار خود را تصحیح کند. فراموش نکنید هرچقدر شما بیشتر عصبی و آزرده شوید، آنها به هدفشان نزدیک‌تر می‌شوند. پس سعی کنید در برخورد با این افراد بیمار، با بی‌اعتنایی به اعمال و گفتار آنها، خود را آرام و منطقی نگه دارید به اعصاب خود مسلط باشید با تلاش برای آرام نگه داشتن خود در برخورد با چنین افرادی، از مغشوش کردن اعصاب خود و ایجاد اختلال در روابط خانوادگی و اجتماعی خود در محیط خانه و بیرون تا حد زیادی جلوگیری کنید. کسانی که به طور تعمدی دوست دارند برای دیگران مشکل‌ساز باشند، همیشه سعی می‌کنند فرد مورد نظر خود را به سختی انداخته و با قرار دادن او در تنگنا باعث عذاب و ناراحتی او و خانواده‌اش شوند. در این شرایط، این افراد با عصبانی کردن شما از نظر احساسی ارضا شده و سعی می‌کنند که بیشتر موجبات ناراحتی و عصبانیت شما را فراهم کنند. پس تمام تلاش خود را بکنید تا با حفظ آرامش خود آنها را از رسیدن به مقصود نهایی خود ناامید کنید. فراموش نکنید هرچقدر شما بیشتر عصبی و آزرده شوید، آنها به هدفشان نزدیک‌تر می‌شوند. پس سعی کنید در برخورد با این افراد بیمار، با بی‌اعتنایی به اعمال و گفتار آنها، خود را آرام و منطقی نگه دارید. همچنین با کنترل اعصاب و رفتار خود، آنها را متوجه کنید که شما همچنان به آنها احترام می‌گذارید و آنها دلیلی برای ادامه چنین برخورد‌های مغرضانه‌ای ندارند. پاسخ دهید اما بدون عکس‌العمل به واکنش یا پاسخی که فرد تحت فشار عصبی و بدون هیچ نوع تفکری از خود بروز می‌دهد، عکس‌العمل می‌گویند. حال آن که اگر این واکنش با تفکر و به دور از شرایط استرس‌زا بروز داده شود، پاسخ نامیده می‌شود. زمانی که شما در مقابل اعمال یا گفتار فردی عکس‌العمل نشان می‌دهید، این عمل باعث پیچیده‌تر شدن اوضاع شده و مشکل پیش آمده را حادتر می‌کند. در این زمان شما قبل از این‌که بتوانید شرایط را تعدیل کنید، احساسات خود را در جهت منفی متشنج می‌کنید؛ اما زمانی که شما نسبت به اعمال و گفتار فردی پاسخ می‌دهید، درواقع از توانایی دفع مشکلات مازاد و کنترل بهتر امور برخوردار خواهید شد. در این حالت براحتی می‌توانید مشکلات پیش آمده توسط فرد مشکل‌ساز را مدیریت و خنثی کنید و بر اوضاع تسلط یابید. در این شرایط شما اوضاع پیش آمده را تشنج‌زدایی کرده و به سوی حل راحت‌تر مساله هدایت خواهید شد؛ اما تا جایی که لازم نیست اقدام به پاسخگویی نکنید. وقتی احساس می‌کنید بسیار عصبی و تحت فشار هستید برای مدتی خود را از شرایط حاد دور کنید تا بتوانید بعد از مدتی کوتاه آرامش از دست رفته خود را بازیابید و بعد از آن می‌توانید در سایه تفکر و منطق اقدام به پاسخگویی کنید. از تحریک جدا خودداری کنید اگر مجبورید که با فرد مشکل‌ساز به دلیل شرایط خاص کاری و یا خانوادگی کنار بیایید، سعی کنید نقاط حساس روحیه او که باعث تغییر روحیه‌اش می‌شود را کشف کرده و از تحریک آن پرهیز کنید تا هم او و هم خود شما آرامش بیشتری داشته باشید. همچنین بهتر است اطلاعات شخصی خود را درخصوص نحوه برخورد با این افراد بالا ببرید و سعی کنید برای برقراری ارتباط با آنها مواردی را انتخاب کنید که مورد قبول هر دوی شما باشد. از آنها سوال کنید راحت‌تر هستند که چگونه با آنها ارتباط برقرار شود و از همان مقطع با آنها شروع کنید. اگر فرد مشکل‌آفرین جزو اعضای خانواده و یا فامیل شماست، طبیعتا شما از حساسیت‌های او باخبر هستید و می‌توانید کارهای تحریک‌‌کننده این افراد را پیش‌بینی کرده و از انجام آنها خودداری کنید. بهترین نقطه برای شروع یک ارتباط خوب با یکی از افراد نزدیک به شما، شروع از مقطع عشق، قدردانی و اعتماد متقابل است. ترک کردن اگر انجام هریک از موارد بالا برای مقابله با این افراد موثر واقع نشد و او همچنان در پی انجام اعمالی جهت آزار و اذیت شما بود، آن فرد را ترک کرده و از آن شرایط دور شوید. خود را با چیز دیگری مشغول کنید. برای ارتباط با فرد مشکل‌ساز که جزءلاینفک زندگی شماست، سعی کنید به مشاور مراجعه و از او کمک بخواهید، چراکه عضو خانواده را نمی‌توان از زندگی خود حذف کرد. فراموش نکنید شما سزاوار بهترین برخورد‌های توام با احترام هستید و نباید اجازه بدهید که احساسات و عواطف شما مورد سوءاستفاده دیگران قرار بگیرد. اگر سربالایی جاده زندگی نفس شما را بریده از جاده بیرون بزنید و به دنبال راه جدید دیگری باشید.   فرآوری: نوریه نوچمنی بخش خانواده ایرانی تبیان